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本文摘要:广东煲汤、养生汤、美容养颜汤、孕妇汤、清淡汤、素食汤、醒酒汤、排骨汤、猪肚汤、鸡汤、鱼汤、鱼头汤、老鸭汤、鸽子汤、羊肉汤、乌鸡汤、骨头汤、菌汤、润肺汤、排毒养颜汤 ...... 主料 南瓜 (300g) 牛奶 (100g) 调料 白糖 (一匙半) 炼乳 (少许) 厨具 蒸锅、煮锅 南瓜去皮去籽切小块洗洗洁净上锅蒸熟 牛奶和炼乳 蒸好的南瓜加半碗水用果汁机绞碎 倒进锅开煮加入白糖 加入牛奶根据你质料的几多。

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主料

南瓜 (300g) 牛奶 (100g)

调料

白糖 (一匙半) 炼乳 (少许)

厨具

蒸锅、煮锅 南瓜去皮去籽切小块洗洗洁净上锅蒸熟 牛奶和炼乳 蒸好的南瓜加半碗水用果汁机绞碎 倒进锅开煮加入白糖 加入牛奶根据你质料的几多。和喜欢的浓度适当加少许水 稍煮后关火小降温加入炼乳搅匀 香滑的南瓜浓汤OK热热的喝味道真是太好了

小窍门:

炼乳很容易糊一定要关火后稍微降温后才下

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南瓜热量低且含有富厚的胡萝卜素和维生素B有“蔬菜之王”的美称也有降血糖和减肥的功效。

南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效同时能够补中益气、调治肠胃。记得第一次喝是和朋侪去用饭在隆冬喝上一杯暖暖的开胃浓汤感受真棒。今天也先容给大家


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